为什么越睡越累？

一、睡眠时间过长

一般情况下，成人睡眠时间保持在7个小时左右即可，如果睡眠时间过长，反而会影响大脑皮层兴奋，从而引起越睡越困，全身无力的情况。

二、睡眠环境不佳

比方说房间小，室内空气流通不畅，会造成缺氧的症状。

三、脑供血不足、贫血等

脑动脉供血不足会引起大脑缺氧，出现嗜睡、乏力等症状。

需要注意的是，如果身体出现不适，建议及时去医院就诊，谨遵医嘱，切忌私下自行诊治，避免延误最佳治疗时机。