日常生活中，​大家有一个误解，习惯性认为床垫可以永久使用，其实不然，床垫也是有寿命，特别是出现以下几种情况，证明该换床垫了！

好睡眠，好身体，好心情

第一招：运动我们可以在晚饭后轻微运动，相比于健身房，户外运动的效果更好，融于自然。第二招：日晒晒太阳不仅可以增加体内阳气，温通经脉，调节情绪，对改善睡眠也有很大帮助，特别是冬天晒太阳，可以有效改良阳气不足导致的失眠等不适症状。第三招：食疗我们可以食用大枣、银耳等。大枣有补气养血功效，帮助身体摆脱气虚困扰，具有安神作用；银耳可以滋阴润肺，从而改善身心状态。

据《2019年国民健康洞察报告书》显示，96%的公众对自己的健康表示出了担忧，其中脱发所造成的健康困扰排第五。

睡眠不良，不仅与我们熟知的床垫息息相通，和寝室的环境也关系密切！

植物养护必看

床垫不仅是购买过程中需要我们费心思千挑万选，买回家使用过程中更需要大家用心保养，毕竟，好床垫才能睡好觉，睡好觉才能有好健康！

家有宝贝儿，免不了存在生理性吐奶现象，对于产生奶渍的床垫，库舒寝具床垫顾问建议宝妈们用以下方法解决，以供参考。